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Filet de perche aux petits légumes

Il s'agit d'un filet de perche accompagné de différentes herbes et épices ainsi que de tranches de tomates panés pouvant être cuit au barbecue ou au four.



Image de la recette Filet de perche aux petits légumes

4.8/5

5 votes

Préparation :
15 minutes

Cuisson :
15 minutes

Difficulté :

Facile

Coût :
Budget moyen



INGREDIENTS

Pour 4 personne(s)

4 filets de perche
2 grosses tomates
Persil plat
Estragon
Ail
Paprika doux
Huile d'olive
Chapelure
Sel
Poivre du moulin

Recette proposée par :
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Conraud
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PREPARATION

-Disposer les filets de perche dans des feuilles d'aluminium.
-Faire de fines tranches de tomates.
-Disposer sur les filets de perche un peu d'huile d'olive puis les tomates.
-Saler et poivrer.
-Parsemez le tout d'épices et d'herbes. Remettre un peu d'huile d'olive puis recouvrir de chapelure.
-Bien refermer les feuilles d'aluminium.
-Disposer dans un four préchauffer à 180°C ou le cuire au barbecue.
-Cuire 10 minutes environ.



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pied d alu
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par par marechn | Posté le 04/12/2007


conseils

Ce plat est meilleur lorsqu'il est cuit au barbecue. Vous pouvez aussi mettre d'autres légumes avec les tomates (si ce sont des courgettes ou aubergine les cuire au préalable).

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Vin blanc sec. Entre-Deux-Mers, Bourgogne, Bourgogne Aligoté

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