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 Tranche de thon frais poêlée encerclée d'une purée de cresson
7.5/5  
2 votes  

Préparation : 20 minutes. Cuisson : 20 minutes. Attente : 30 minutes. Difficulté : Très facile. Coût : Budget moyen

Une recette simple pour les amateurs de thon.

Voir les recettes de biamont christine

© A. Shihab - Fotolia


Il existe deux variétés de thon : le rouge et le blanc. Tous deux sont riches en protéines et en vitamines et sont très nourrissants.
Idée recette : Tomates farcies au thon
Consultez le dossier recettes : thon
Autres bonnes idées : steak de thon, cresson, cuisson poêlée, purée de cresson, tranche de thon
INGREDIENTSPREPARATION
Pour 4 personne(s)

Thon frais en tranches,
Huile ou beurre pour la poële,
Poivre fraîchement moulu,
Sel,
Pommes de terre bintje ou autres,
Cresson frais,
Lait,
Muscade,
Cube de bouillon,
Un peu de crème,
Eplucher, laver et couper en quartiers les pommes de terre.
Les mettre dans l'eau, saler et faire bouillir.
Nettoyer le cresson, le faire revenir dans un peu de beurre, mouiller d'un verre de lait, ajouter un cube de bouillon, cuire quelques minutes, mixer et réserver.
5 min avant la fin de cuisson des pommes de terre, chauffer l'huile ou le beurre dans grandes poëles.
Y faire cuire les tranches de thon, saler, poivrer généreusement.
Retourner les tranches, diminuer la chaleur.
Égoutter les pommes de terre et les remettre dans la casserole avec le mix de cresson réservé, un peu de crème, de la muscade.
Écraser au presse purée.
Le thon cuit, servez
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Vin blanc sec. Entre-Deux-Mers, Pessac-Léognan, Sainte-Foy-Bordeaux


  tototo - 30/08/2008  0  2
Note : 5/5. super
  madine - 25/10/2007  0  1
en quoi cette recette est-elle végétarienne ???
Jusqu'à preuve du contraire, le thon c'est notamment des protéines animales...
Note de Chef Christophe : D'accord avec vous, j'ai corrigé la recette.
  jeanclKt - 19/10/2007  0  1
Note : 5/5. bonsoir chritine,comme l'amis d'australie je te dis un grand merçi pour ta recette je l'ai suivi elle est formi! formidable !!!!!!!! amicalement jean-claude du crotoy(somme)
  hdpoti - 19/07/2007  0  1
Note : 5/5. Un grand merci d'Australie, j'avais en effet dit a ma femme que j'allais lui faire du thon poele....superbe recette
amities

Damien
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