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Bayadere de cantaloup, radis, carottes, pois gourmands

Un repas minceur, et en plus, agréable à regarder.



Image de la recette Bayadere de cantaloup, radis, carottes, pois gourmands

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Préparation :
20 minutes

Cuisson :
14 minutes

Difficulté :

Facile

Coût :
Budget moyen



INGREDIENTS

Pour 4 personne(s)

1 botte de radis ronds coupés en rondelles épaisses,
1 botte de carottes nouvelles coupées en rondelles épaisses,
250 g de pois gourmands épluchés,
1 melon doux,
brins de ciboulette,
60 g de beurre,
1 pincée de noix de muscade râpée,
Sel & poivre.

PREPARATION

Préchauffer le plat de service.
Ouvrir, épépiner, peler, couper le melon en gros quartiers, réserver.
Dans une grande casserole d´eau bouillante salée, mettre les pois gourmands 5 min, ajouter les radis et les carottes, attendre 3 min, égoutter.
Dans une poêle antiadhésive, fondre le beurre et dorer le tout 6 min. Assaisonner avec la muscade, le sel et poivre. Remuer.
Dresser harmonieusement de manière à reproduire les rayures bayadères sur le plat de service, parsemer de ciboulette. Servir.



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Pour compléter vous pouvez intercaler des filets de volailles (marinés au curcuma 15 min) grillés.

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avec 75cl.com


Vin rouge. Côtes de Castillon, Côtes de Francs, Canon-Fronsac

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