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10min
Très facile
Bon marché
Overnight oats ? Il s'agit tout simplement d'un porridge sans cuisson qui se prépare la veille pour le petit déjeuner du lendemain. Les flocons d'avoine gonflent dans un mélange de fromage blanc (ou de yaourt) et de lait. C'est délicieux et bon pour notre équilibre alimentaire.
Ingrédients
2 personnes
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60 g de flocons d'avoine
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200 g de fromage blanc Danone
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6 cl de lait
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2 pincées de fleur de sel
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1 c. à s. de miel
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200 g de fraises
Matériel
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Bol(s)
Préparation
Préparation :
Attente :
- 1
La veille, mélangez dans un bol les flocons d’avoine, le lait, la fleur de sel et le fromage blanc.
Couvrez et réservez au frais.
- 2
Le lendemain, lavez puis séchez les fraises. Équeutez-les puis coupez-les en deux.
Répartissez dans 2 bocaux en verre, ¼ du porridge sans cuisson, ajoutez des morceaux de fraises, recouvrez avec le reste du porridge et ajoutez le reste des morceaux de fraises.
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