1h
Facile
Budget moyen
376 kcal
/ personnes
Ingrédients
4 personnes
-
1 verre de vin blanc
-
1 brique de crème
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8 noix de Saint-Jacques
-
8 crevettes décortiquées
-
2 noix de beurre
-
500 g de champignons
-
4 petits morceaux de lotte
-
1 échalote
-
2 carottes
-
1 poireau
-
4 petits morceaux de pavés de saumon
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Râper les carottes en julienne ; émincer les champignons et le poireau.
- 2
Saisir le poisson dans un peu de beurre ; réserver.
Dans la même poêle, faire revenir les échalotes puis ajouter le poireau puis les champignons.
cuire 10 mins puis ajouter le vin blanc et laisser réduire presque complètement. - 3
Ajouter la crème, rectifier l'assaisonnement et continuer la cuisson.
- 4
Poser les poissons et les crevettes sur la préparation et laisser chauffer à feu très doux.
- 5
Au moment de servir, poêler les St Jacques et les poser sur la préparation.
Servir très chaud avec du riz.
Nutrition
376
kcal
19% AR*
30.8 g
protéines
62% AR*
12.3 g
sucres
5% AR*
21 g
matières grasses
30% AR*



