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Bœuf à la ficelle
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A
Par Anne-Charlotte

Le boeuf est cuit dans un bouillon.

Ingrédients

5 personnes
  • Citron½ citron non traité
  • Poivre2 tours de moulin de poivre
  • Gros sel de mer2 c. à s. de gros sel de mer
  • Bouquet garni1 bouquet garni
  • Oignon1 oignon
  • Carotte1 carotte
  • Poireau1 poireau
  • Filet de boeuf1 kg de filets de boeuf

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Ficelez le rôti avec de la ficelle de cuisine et attachez une ficelle à chaque extrémité.
    Rattachez les deux ficelles entre-elles au dessus du rôti de façon à pouvoir passer une cuillère en bois et qu'il puisse être suspendu dans le faitout.

  2. 2

    Épluchez et lavez le poireau et l'oignon.
    Faites de même avec la carotte, que vous couperez en quarte dans sa longueur.

  3. 3

    Dans un faitout, portez à ébullition 1,5 l d'eau en ajoutant la carotte, l'oignon, le poireau, le bouquet garni, le citron, le gros sel et le poivre.

  4. 4

    Dés ébullition, plongez le rôti de boeuf dans l'eau en laissant reposer la cuillère en travers la faitout.
    Laissez cuire 20 pour une viande saignante et 25 min pour une viande à point.

  5. 5

    Dés la cuisson terminée, retirez les ficelles et coupez la viande en tranches fines.
    Bon appétit !

Nutrition

410kcal21% AR*
41 gprotéines83% AR*
5 gsucres2% AR*
24.3 gmatières grasses35% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal

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