Pour changer, essayez ces boulettes de poulet cuites au four, très savoureuses !
Ingrédients
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500 g de poulets hachés
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2 oeufs moyens
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60 g de chapelure fine
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4 gousses d'ail
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1,5 c. à c. de sel ou sel fin
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1 c. à c. de poivre
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½ c. à c. de paprika
Sauce barbecue à l'hawaienne :
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3 c. à s. de ketchup
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3 c. à s. de sauce soja
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3 c. à s. de jus d'ananas
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2 c. à s. de sucre de canne roux ou cassonade
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1 c. à s. de gingembre
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1 c. à c. d'ail haché
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½ c. à c. de poudre de piment
Matériel
Casserole
Four traditionnel
Saladier
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Préparation
1Mettez l'ail haché, le piment en poudre, le jus d'ananas et le gingembre frais râpé dans une casserole.
2Ajoutez le ketchup, la sauce soja et le sucre cassonade, puis laissez mijoter 10 minutes sur un feu doux jusqu'à ce que la sauce devienne un peu épaisse. Réservez.
3Préchauffez le four à 200°C.
Mettez le poulet haché dans un saladier. Ajoutez l'ail, le paprika, le sel, le poivre et la chapelure.
4Ajoutez les oeufs.
5Mélangez le tout avec votre main pour bien amalgamer le mélange et obtenir une farce lisse.
6Faites des boulettes de la taille d'une noix.
7Disposez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Enfournez et faites cuire pendant 13 minutes.
8Badigeonnez entièrement les boulettes cuites de sauce BBQ puis remettez-les au four 2 minutes. Badigeonnez-les de sauce encore une fois avant de servir.
9Régalez-vous !


