25min
Facile
Bon marché
On oublie la viande, on la remplace par un steak de légumineuses, résultat : Un burger original, qui ne fait pas de mal !
Ingrédients
4 personnes
4 pain rond
300 g d'haricots blancs
200 g de lentilles corail
1 oeuf
10 branches de coriandre
2 oignons
12 tranches de concombres
12 lamelles de comté
10 feuilles de laitue
Ketchup
Matériel
Casserole
Four à micro-ondes
Mixeur plongeant
Poêle
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Cuire les lentilles, les égoutter puis les mixer avec les haricots blancs et l'œuf.
Ajoutez les oignons coupés en dés et la coriandre.
Laissez reposer au réfrigérateur pendant 1 heure.
Formez 4 galettes épaisses et les cuire dans une poêle huilée. - 2
Coupez les pains en deux et faire griller leur face interne.
Tartinez la base des pains avec du ketchup et répartir dans cet ordre : la laitue, les tranches de concombres, les galettes de lentilles, le ketchup, la laitue, de fines tranches de Comté puis fermer. Chauffez les burgers 30 secondes afin que le Comté soit fondant...