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Compote orange/dattes/miel
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Compote orange/dattes/mielCompote orange/dattes/miel@ Myriamn5
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Compote orange/dattes/miel
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Par Thevenin myriam

dessert frais!

Ingrédients

2 personnes
  • Miel1 c. à s. de miel
  • Datte8 dattes
  • Orange4 oranges

Préparation

Préparation :
    • Dans une casserole, versez les dattes dénoyautées et les oranges coupées en morceaux.
      * Faites chauffer doucement et arrosez de miel.
      * une fois cuite vous pouvez ou non mixer la compote
Idées de recettes

Nutrition

311 kcal 16% AR*
4.7 g protéines 10% AR*
65 g sucres 25% AR*
0.7 g matières grasses 2% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal
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