40min
Très facile
Bon marché
291 kcal
/ personnes
Un dessert fondant à la banane en bas et mousseux au chocolat en haut!
Ingrédients
4 personnes
-
1 sachet de sucre vanillé
-
1 c. à s. de cacao amer ou poudre de cacao non sucrée
-
50 g de sucre glace
-
2 blancs d’oeufs
-
2 bananes
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Dans une assiette, écrasez les bananes et mélangez avec le sucre vanillé.
Répartissez ensuite les bananes dans 4 ramequins.
Dans un saladier, montez les blancs en neige avec une pincée de sel.
Lorsque les blancs commence à monter, incorporez le sucre glace et le cacao amer.
Battez jusqu'à ce que le mélangez soit lisse (ne montez pas en meringue). - 2
Répartissez la mousse au chocolat sur les bananes puis enfournez 20 min à 180°.
A la sortie du four, la partie chocolatée sera montée comme un soufflé mais va redescendre.
Servez à température ambiante ou froid.
Nutrition
291
kcal
15% AR*
4.2 g
protéines
9% AR*
70.3 g
sucres
28% AR*
1.7 g
matières grasses
3% AR*


