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10min
Très facile
Bon marché
Détoxiquant, énergisant, revitalisant, à consommer sans modération pour une forme olympique !
Ingrédients (2 personnes)
- 1 noix de gingembre frais
-
2 oranges (1 pour le jus, 1 pour la décoration)
-
10 cl de lait de soja
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1/2 concombre
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2 pommes
-
100g betterave cuite
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2 carottes
Préparation
Préparation :
Attente :
- 1
Presser une orange. Réserver le jus.
- 2
Passer les pommes, carottes et le gingembre au mixeur.
- 3
Mixer le jus obtenu avec le concombre, la betterave, le lait de soja et le jus d'orange
- 4
Mettre au frais 5 mn
- 5
Verser dans des verres et décorer avec des zestes ou quartiers d'orange. C'est prêt !
Conseils
Pour ne rien perdre des nutriments, à déguster aussitôt car 15 mn après avoir été pressés, 80 % des vitamines contenues dans les fruits et légumes ont disparu.
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