• Connexion
  • Inscription
Smoothie banane citron vert
star icon star iconstar iconstar iconstar iconstar icon
4.3 / 5 (12 notes)
Voir les 2 commentaires
Vous regardez : Smoothie banane citron vert Video 1 sur 15
Smoothie banane citron vert@ Ameloche
arrow icon
Smoothie banane citron vertvideo icon
Smoothie banane citron vert
arrow icon
Partager
Imprimer
Avatar de Amélie du blog La Cuisine d'Améloche
Par Amélie du blog La Cuisine d'Améloche

Très rapide à réaliser, idéal pour reprendre des forces.

Ingrédients

4 personnes
  • Banane2 bananes
  • Citron vert2 citrons verts (jus)
  • Daddy Sucre Cristal30 g de sucre Le Sucre Cristal Daddy, l’allié des confitures maison réussies !Le Sucre Cristal Daddy, l’allié des confitures maison réussies !
  • Lait30 cl de lait

Matériel

  • BlenderBlender

Préparation

Préparation :
  1. 1
    Mettre les bananes coupées en morceaux, le jus des citrons verts, le lait et le sucre dans le bol du blender.
  2. 2
    Mixer.
  3. 3
    Ajuster la quantité de lait suivant la texture souhaitée.
  4. 4

    Servir dans des petits verres ou dans des ramequins avec une petite paille.

Conseils

Utilisez un blender.

Idées de recettes

Nutrition

135 kcal 7% AR*
3.5 g protéines 8% AR*
24.2 g sucres 10% AR*
1 g matières grasses 2% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal
Commentaires