10min
Très facile
Bon marché
135 kcal
/ personnes
Très rapide à réaliser, idéal pour reprendre des forces.
Ingrédients
4 personnes
-
2 bananes
-
2 citrons verts (jus)
-
30 g de sucre Le Sucre Cristal Daddy, l’allié des confitures maison réussies !

-
30 cl de lait
Matériel
Blender
Préparation
Préparation :
- 1Mettre les bananes coupées en morceaux, le jus des citrons verts, le lait et le sucre dans le bol du blender.
- 2Mixer.
- 3Ajuster la quantité de lait suivant la texture souhaitée.
- 4
Servir dans des petits verres ou dans des ramequins avec une petite paille.
Conseils
Utilisez un blender.
Nutrition
135
kcal
7% AR*
3.5 g
protéines
8% AR*
24.2 g
sucres
10% AR*
1 g
matières grasses
2% AR*



