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10min
Très facile
Bon marché
135 kcal
/ personnes
Par Amélie du blog La Cuisine d'Améloche
Très rapide à réaliser, idéal pour reprendre des forces.
Ingrédients
4 personnes
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2 bananes
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2 citrons verts (jus)
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30 g de sucre
-
30 cl de lait
Matériel
-
Blender
Préparation
Préparation :
- 1Mettre les bananes coupées en morceaux, le jus des citrons verts, le lait et le sucre dans le bol du blender.
- 2Mixer.
- 3Ajuster la quantité de lait suivant la texture souhaitée.
- 4
Servir dans des petits verres ou dans des ramequins avec une petite paille.
Conseils
Utilisez un blender.
Nutrition
135kcal7% AR*
3.5 gprotéines8% AR*
24.2 gsucres10% AR*
1 gmatières grasses2% AR*
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