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Smoothie banane citron vert
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Smoothie banane citron vert@ Ameloche
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Smoothie banane citron vert
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Très rapide à réaliser, idéal pour reprendre des forces.

Ingrédients

4 personnes

Matériel

  • BlenderBlender

Préparation

Préparation :
  1. 1
    Mettre les bananes coupées en morceaux, le jus des citrons verts, le lait et le sucre dans le bol du blender.
  2. 2
    Mixer.
  3. 3
    Ajuster la quantité de lait suivant la texture souhaitée.
  4. 4

    Servir dans des petits verres ou dans des ramequins avec une petite paille.

Conseils

Utilisez un blender.

Idées de recettes

Nutrition

135 kcal 7% AR*
3.5 g protéines 8% AR*
24.2 g sucres 10% AR*
1 g matières grasses 2% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal
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