Maki au thon (recette diététique)

Faire cuire le riz comme indiqué sur le paquet, il est important le riz soit collant. Quand il a tiédi, l'assaisonner avec le vinaigre de riz. Laisser reposer 20 minutes.

Mélangez le thon, le fromage blanc et la ciboulette ciselée dans un grand bol. Salez, poivrez.

Avec l'aide d'easy sushi, préparez vos makis.
Étalez une couche de riz, comme indiqué et recouvrez d'une fine couche de préparation au thon.

A cette étape vous pouvez ajoutez des lamelles de carottes ou de concombres.

Refermez l'easy sushi, tirez la feuille plastique et le rouleau est prêt.

Attendre cinq minutes et découpez des tronçons dans le rouleau.
Dressez sur une assiette et présentez avec de la sauce soja, du gingembre et du wasabi.