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Onglet grillé, sauce barbecue et salade d'herbes
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Par 750g

Ingrédients (4 personnes)

  • Huile d'olive1 c. à soupe d'huile d'olive
  • Cumin1 c. à café de cumin
  • Paprika1 c. à café de paprika
  • Thym1 c. à café de thym
  • Concombre1 petit concombre
  • Oignon rouge1 oignon rouge
  • Persil1 bouquet de persil
  • Basilic1 bouquet de basilic
  • Coriandre1 bouquet de coriandre (ou cerfeuil ou d'estragon)
  • 600 g d'onglet

Vinaigrette

  • Sel ou sel finsel
  • PoivrePoivre
  • Vinaigre de cidre1 c. à soupe de vinaigre de cidre
  • Huile d'olive3 c. à soupe d'huile d'olive

Préparation

Préparation :
Cuisson :
Attente :
  1. Dans un saladier, mélanger l'huile d'olive, le cumin, le paprika et le thym. Mettre la viande dans la marinade et la laisser au frais au moins 1 heure. Effeuiller, rincer et essorer les herbes. Eplucher l'oignon et l'émincer, le mettre dans un bol d'eau froide avec 1 c. à café de sel. Laver le concombre, le couper dans la longueur et retirer les graines. Le tailler en petits bâtonnets de 6 cm environ.
    Au dernier moment, faire cuire l'onglet sur le barbecue ou une poêle en fonte bien chaude 2 minutes de chaque côté environ, il doit rester saignant. Le laisser reposer 5 minutes entre 2 assiettes avant de le découper en lanières. Pendant ce temps, égoutter l'oignon et l'éponger sur un papier absorbant.
    Pour la vinaigrette, mélanger l'huile et le vinaigre dans un saladier. Rajouter les herbes, l'oignon, le concombre et la viande tiède. Saler, poivrer et servir immédiatement.

Conseils

ALTERNATIVE
L'onglet peut être remplacé par de la hampe, tout aussi délicieuse que l'onglet.

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Idées de recettes