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Poêlée de légumes facile
Photo par : delf745

Tomates, courgettes et navets se donnent rendez-vous pour régaler les gourmands avec cette poêlée de légumes savoureuse et light !


  • Icone toque Très facile
  • Icone euro Bon marché
  • Icone horloge20 min
  • Icone casserole 40 min
  • 124 kcal Nouveau !

Ingrédients

4 personnes
  • 0,5 c. à c. d'huile d'olive
  • 500 g de navets
  • 1 kg de courgettes
  • 1 kg de tomates
Acheter les ingrédientsIcone ajout panier
  1. Étape 1 :

    Eplucher et couper en morceaux les navets.
    Couper les courgettes et tomates en morceaux (ou rondelles pour les courgettes).

  2. Étape 2 :

    Dans un faitout (ou une cocotte), verser l'huile et faire dorer les courgettes.
    Ajouter les navets puis les tomates.
    Laisser mijoter à couvert jusqu'à ce que les navets soient tendres.

Valeurs Nutritionnelles

Estimation pour 1 personne

Nouveau !
124 kcal7% AR*
6.3 g protéines13% AR*
18.2 g sucres7% AR*
2.2 g matières grasses4% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal

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