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Aubergines farcies au bœuf hâché
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Aubergines farcies au bœuf hâché@ 750g
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Aubergines farcies au bœuf hâché
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Avatar de Mathilde
Par Mathilde

Vous allez adorer le fondant de l'aubergine dans ce plat ! En mélangeant sa chair à la viande et aux tomates, on obtient une farce juteuse qui s'imprègne de tous les arômes d'ail et d'oignon. Le duo de fromages vient gratiner l'ensemble pour offrir ce contraste efficace entre le dessus craquant et le cœur ultra-moelleux. C’est la recette idéale pour un dîner complet qui met vraiment en valeur la saveur riche et la texture si appréciée de ce légume du soleil.

Ingrédients

4 personnes
  • Boeuf haché450 g de boeuf haché
  • Aubergine2 aubergines
  • Tomate2 tomates
  • Oignon1 oignon
  • Ail2 gousses d'ail
  • Parmesan râpé75 g de parmesan râpé
  • Gruyère râpé75 g de gruyère râpé
  • Huile2 cl d'huile

Matériel

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Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Lavez les aubergines, ôtez le pédoncule et coupez-les dans le sens de la longueur.

    Creusez la chair pour pouvoir les farcir.

    Coupez en dès la chair récupérée.

  2. 2

    Dans une poêle, versez l'huile, ajoutez l'oignon émincé et l'ail écrasé et faites revenir.

    Ajoutez la chair d'aubergines en dés, la tomate coupée en dés et en dernier la viande.

    Faites revenir 5 minutes. Assaisonnez.

  3. 3

    Disposez les aubergines dans un plat à gratin.

    Garnissez avec la farce et saupoudrez du mélange de fromage.

    Enfournez 40 minutes à 180°C 

Conseils

Plus vous laissez de chair d'aubergines, plus elles mettront longtemps à cuire. 

Servez ces aubergines farcies avec du riz ou du boulgour. 

Idées de recettes

Nutrition

337 kcal 17% AR*
32.3 g protéines 65% AR*
11.7 g sucres 5% AR*
18.2 g matières grasses 26% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal
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