45min
Très facile
Bon marché
Volaille au lait de coco
Ingrédients (4 personnes)
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4 brins de ciboulette
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20 cl de lait de coco
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Sel
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Poivre
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4 pommes de terre
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3 patates douces
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4 c à s de miel
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1 citron
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2 c à s d'huile
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4 escalopes de poularde
Préparation
Préparation :
Cuisson :
Attente :
- 1
Couper la poularde en petits morceaux et les mettre dans un saladier.
Saler, poivrer, ajouter le miel et remuer.
PrA©lever le zeste du citron et son jus, ajouter au mA©lange.
Laisser mariner 15 minutes au frais. - 2
Pendant ce temps, peler les patates et les faire cuire au cuit-vapeur pendant 30 minutes.
- 3
Faire chauffer l'huile dans un wok et y mettre la poularde et sa marinade.
Faire cuire 30 minutes environ A feu doux, en remuant de temps en temps juqu'A caramA©lisation. - 4
Une fois la fin de cuisson des patates, A©craser les A la fourchette avec le lait de coco et la ciboulette ciselA©e.
Saler et poivrer. - 5
Dresser dans les assiettes en formant des quenelles de purA©e, dA©corer avec quelques brins de ciboulette.



