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Poulet courgette au micro-onde

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Photo par : hatchei

Recette rapide/bonne et très facile de poulet.


  • Icone toque Très facile
  • Icone euro Bon marché
  • Icone horloge5 min
  • Icone casserole 10 min

Ingrédients

2 personnes
  • 200 ml d'eau
  • 0,2 cube de bouillon de poule
  • 200 g de quinoa
  • Poivron rouge
  • 1 courgette
  • 2 blancs de poulet
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  1. Étape 1 :

    Faire bouillir l'eau. La mettre dans un plat allant au micro-onde et y diluer le 1/5 cube de bouillon

  2. Étape 2 :

    Laver, et couper le poivron et la courgette.

  3. Étape 3 :

    Ajouter le quinoa, les légumes et le poulet dans le plat allant au micro-onde.

  4. Étape 4 :

    Couvrir et faire cuire 10 min sur moyen.

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Conseils

Un bouillon de légumes est également bon.

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