35min
Très facile
Bon marché
A tester !
Ingrédients (3 personnes)
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2 beaux filets de panga ou de cabillaud
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1 oeuf
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Sel
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Poivre
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1/2 petite boite de maïs
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1 poivron rouge
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1 peu de persil
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1 emporte-pièce au choix
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Chapelure
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Mixer le poisson avec l'œuf, un peu de chapelure, du sel et du poivre.
- 2
Ajouter le poivron en dés, les grains de maïs et le persil haché.
- 3
Étaler un peu de préparation dans l'emporte-pièce et le retirer délicatement.
- 4
Enfourner 25 minutes à 200°C.



