35min
Facile
Budget moyen
Pique-nique en famille, tendance « bentos »
Ingrédients
4 personnes
450 g de pâtes « torti » cuites ou « Torsade »
300 g de blancs de poulet
150 g de concombres
80 g de pesto
1 barquette de tomates cerise
4 cl de vinaigrette
3 cl d'huile d'olive
Sel ou sel fin
Poivre
Matériel
Poêle
Saladier
- Boîte(s) à bento
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Placer les blancs de poulet dans un plat puis les rouler dans le pesto. Placer au frais au moins une heure. Laver le concombre, les tomates cerise.
- 2
Couper en deux les tomates cerise et le concombre en bâtonnets.
- 3
Faire chauffer une poêle avec deux cuillères à soupe d'huile, puis faire cuire les blancs de poulet, saler et poivrer.
Laisser refroidir le blanc de poulet avant de le trancher en lamelles. - 4
Dans un saladier, mélanger les pâtes, les lamelles de poulet au pesto, les tomates cerise et le concombre. Ajouter le pesto restant.
Dresser la salade dans des bentos et conserver au frais.