Recettes diverses de smoothies au blender

Name: Smoothie courgette /dattes, à la fleur d'oranger
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Ingredients: 3 c à s sucre semoule; 2 bouchons d'arôme de fleur d'oranger; 1/4 de litre de lait; 1 yaourt nature; 30-50 g pâte de datte; 2 courgettes

Découvrez la recette de Smoothie courgette /dattes, à la fleur d'oranger à faire en 5 minutes. Cuire les courgettes dans l&#039;eau bouillante et réserver. Dans le blender, mettre tous les ingrédients et mixer. Servir très frais avec 2 pailles pour bien aspirer !

Ingrédients

Préparation

Conseils