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Smoothie poire-banane
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4.1 / 5 19 avis
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Smoothie poire-banane - Photo par maevarnSmoothie poire-banane - Photo par maevarn @ maevarn
M
Par Maëva Rigaud

Un smoothie très nourrissant par sa texture assez épaisse, mais pas trop sucré.

Ingrédients (1 personne)

  • Lait 10 cl de lait
  • 1 pot de yogourt à la vanille ( de la marque Asana de préférence, car il est très riche en calcium)
  • 10 cl de jus de mangue (du vrai de vrai de préférence) ou alors du jus d'orange frais
  • Jus de citron 1 c à s de jus de citron (frais ou concentré)
  • Banane 1 banane
  • Poire 1 poire (rouge de préférence)

Préparation

Préparation :
  1. 1

    Lavez et tranchez une poire rouge, et une banane et déposez le tout dans un mixer.

  2. 2

    Rajoutez-y un petit pot de yogourt à la vanille et 1 bonne cuil. à soupe de jus de citron.

  3. 3

    Complétez avec le jus de mangue.

  4. 4

    Mixer le tout! et dégustez.

Conseils

C'est ma recette préférée de smoothie! cependant éviter les poires dont la chair est grumeleuse et préférer des poires juteuses et sucrés ( la rouge est un bon choix, je trouve)

Commentaires

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