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Salade Fraîcheur

Une petite salade fraiche pour cet été !



Image de la recette Salade Fraîcheur

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Préparation :
20 minutes

Difficulté :

Facile

Coût :
Bon marché



INGREDIENTS

Pour 2 personne(s)

- 1 betterave crue
- 1 boîte de coeurs de palmier
- 1 gros oignon doux
- 1 ou 2 carottes
- 1 poignée de haricots verts
- 1 petite botte d'asperges vertes
- 2 tomates
- 1 Salade
- 1/2 concombre
- Quelques lanières de poivron grillé
- Huile d'olive
- Jus de citron
- Sel, Poivre

PREPARATION

- Faites cuire 15 minutes les asperges dans l'eau bouillante salée après les avoir pelées, puis égouttez-les et laissez refroidir.
- Dans de l'eau bouillante salée, faites blanchir les haricots vert pendant 5 minutes sans couvrir, afin qu'ils gardent un peu de croquants, les égouttez et les rafraîchir à l'eau froide.
- Coupez en rondelle les tomates, les cœurs de palmiers ainsi que le concombre.
- Râpez la betterave et les carottes.
- Après avoir lavée et essorés la salade, couper les feuilles en lanières.
- En associant et mélanger un tiers de jus de citron & deux tiers d'huile d'olive vous obtiendrez une délicieuse citronnette.
- Il ne vous reste plus qu'à disposer le tout dans de grandes assiettes et de les arrosez de votre citronnette !



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Petit conseil : laisser les concombres une dizaine de minutes dans un bol rempli d'eau fraîche afin qu'ils deviennent un peu plus croquants...

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Vin rosé. Baux de Provence, Coteaux d'Aix-en-Provence

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