Carottes et celeris de l'atlas
Sauter de carottes et de celeris branche dans l'huile d'olive relevé d'épices orientales.
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Daurade farcie au beurre persillé et son écrasé de pomme de terre
Un plat simple qui peut se préparer avec de nombreux poissons.
Lasagne de courgettes
Lasagnes réalisées sans pâte qui seront remplaceés par des courgettes la bolognaise par de la viande hachée quelques tomates et des carottes seul la béchamel sera conservée…
Papillotes de saumon aux endives
Recette minceur
Poulet froid aux fèves, sauce mangue
C'est un plat de type entrée, d'origine europien, facile à realiser et aussi délicieux c'est une recette minceur
Papillotte de volaille aux légumes
Simple et sans matière grasse
Coq (cocotte) au vin
De coq que le nom car c'est une recette préparée avec une poule, idéale pour une longue cuisson dans le vin.Un coq-poule au doux fumet.
Légumes d'été et mozzarella gratinés
Pour concilier les plaisir d'une recette minceur au plaisir du fromage et avec les légumes (souvent peu attirant pdt les régimes).
Pappardelles sauce alfredo
Une deliciseuse recette de pâtes à la fois sophistiquées et à la portée de tous!
Cassolette terre et mer
Cassolette : pomme de terre, poireaux, coques, salicornes
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