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Smoothies au Thermomix
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@ Communauté 750g
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Par Communauté 750g

Une recette proposée par Thermomix, pour réaliser deux smoothies aux fruits frais et gourmands, à décliner avec d'autres fruits, selon les saisons. Recette pour Thermomix TM31, TM5 ou TM6.

Ingrédients

4 personnes

Smoothie melon-framboises :

  • Melon300 g de melons (la chair coupée en dés)
  • Framboise surgelée200 g de framboises surgelées
  • Jus de pomme200 g de jus de pomme ou Jus de raisin
  • Miel20 g de miel ou Sirop de fruits
  • Banane1 banane coupée en morceaux

Smoothie mangue-banane :

  • Mangue1 mangue pelée et dénoyautée, coupée en morceaux
  • Jus d'orange50 cl de jus d'orange
  • Glaçon80 g de glaçons
  • Banane1 banane coupée en morceaux

Matériel

  • Robot Vorwerk ThermomixRobot Vorwerk Thermomix

Préparation

Préparation :
  1. 1

    Placer tous les ingrédients pour l'un ou l'autre des smoothies dans le bol du Thermomix.

  3. 2
    Mixez 5 secondes/vitesse 5 puis mixez de nouveau 1 minute/vitesse 10.
    Versez le smoothie dans des grandes verres, servez aussitôt.

Conseils

Réalisez un smoothie bien frais en utilisant des fruits surgelés ou des glaçons.

Variante(s)
Vos ingrédients préférés pour un smoothie ! Choisissez parmi les fruits de saison, jus de fruits ou eau minérale que vous préférez.

Vous pouvez également sucrer davantage (par ex. sucre, miel, sirop ou banane mûre), lait, yaourt ou lait de soja.

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Idées de recettes