Vous le savez, il est recommandé de manger 5 fruits et légumes par jour pour une alimentation saine et parfaitement équilibrée. Alors, oui les fruits c'est important mais surtout et avant tout, c'est bon et ultra-vitaminé. Il serait donc bien dommage de s'en priver. Pour profiter de leur pleine saveur, croquez les fruits de saison. En été régalez-vous des fraises, framboises, cerises, abricots, pêches, melons...et une fois la saison passée faites une place de choix aux prunes, pommes, poires et fruits exotiques. Même si les fruits entiers sont les meilleurs alliés de votre poids de forme, accordez-vous certains jours de bons desserts aux fruits : tarte aux fraises, gâteau magique aux pommes, crumble de rhubarbe, charlotte aux framboises...les enfants adorent (et les grands aussi) !
Les fruits
Suggestions de recettes
Sangria blanche aux fruits
C'est l'évidence, parmi tous les cocktails, la sangria est la recette la plus conviviale. Pour un apéritif ou pour toutes vos occasions festives, cett…
Salade de fruits frais
Vous avez envie de faire une salade de fruits à vos invités ? Vous avez frappé à la bonne porte ! En effet, grâce au sirop fa…
Brownies sans fruits à coque
Une recette que les enfants adorent... et moi aussi !
Salade de fruits exotiques
Vous aimez bien clôturer tous vos repas avec un fruit ? Vous allez adorer cette recette ! En effet, cette délicieuse salade de fruits exotiques est vra…
Salade de mozzarella, tomates et pommes fruits
Une association classique tomates-mozzarella, repensée dans une version sucrée-salée plus gourmande, avec des pommes et de fine tranches de jam…
Tiramisu aux fruits rouges
Dessert léger et onctueux
Charlotte aux fruits
Charlotte rapide à faire et appréciée de tous
Pâtes de fruits légères
Ces pâtes de fruit à base d'agar agar pemettent de mettre moins de sucre tout en se faisant du bien
Cake aux fruits confits inratable
Délicieux cake multicolore pour éveiller nos papilles !
