20 idées de plats à moins de 300 calories

Quand on veut faire attention à sa ligne, il n'est pas toujours facile de savoir ce qui est bien ou moins bien dans son alimentation. Beaucoup de plats pourtant, peuvent être adaptés pour limiter les1

10 aliments mauvais pour votre ligne si vous êtes de passage aux Etats-Unis

La Orange County Fair (souvent abrégée en OC Fair) est un salon qui se tient tous les ans à Orange County, en Californie (plus précisément dans la ville de Costa Mesa). Chaque été, de nombreuses spéc1

10 choses saines (et gourmandes !) à grignoter en cas de fringale

Qui ne connaît pas le coup de barre de 11h ? Avouons-le : ce n'est pas toujours facile de tenir le coup entre le petit déjeuner et le repas de midi. Au lieu d'aller s'acheter un paquet de biscuits1

Ces salades en bocaux Mason Jar qui font fureur aux USA : vous connaissez ?

Emportez sa salade en bocal au boulot ou en pique-nique, c'est super tendance aux Etats Unis. Il se trouve que le verre est un matériel très sain et donc parfait pour transporter ses aliments. Ajou1

Bien manger, se faire plaisir et garder la ligne, c'est possible !

Le plaisir d'un bon repas est parfois gâché par un rapide passage sur le pèse-personne. On peut pourtant se régaler, sans trop réfléchir, en adoptant quelques bonnes habiltudes qui permetttront de li1

10 aliments riches en potassium pour lutter contre la fatigue et les crampes musculaires

Le potassium exerce des fonctions importantes dans notre organisme. Il régule le pH du corps (c'est-à-dire l'équilibre acido-basique), il permet aux transmissions nerveuses de bien s'effectuer et il1

Nos 10 conseils pour retrouver l'équilibre pour être zen et bien dans votre peau

Avoir une bonne santé, éliminer le stress, se sentir bien dans sa peau nous y aspirons tous sans toutefois toujours y arriver. Nous sommes bousculés dans une époque où tout va vite, de plus en plus v1

10 idées recettes de petits pots maison pour régaler bébé

On ne peut remettre en cause la qualité et la fiabilité des petits pots pour bébé issus de l'agroalimentaire. Cependant quand on dispose d'assez de temps, que l'on aime cuisiner et que l'on a envie d1

10 en-cas à manger avant le sport pour éviter les coups de barre

Quand on fait du sport, que ce soit le matin, le midi ou le soir, on a souvent un petit creux avant d'attaquer et on ne sait pas toujours quoi manger.   Il faut déjà savoir, qu'il faut avoir mangé1

Constipation ? Voici 10 aliments pour résoudre le problème

Il peut arriver à tout le monde d'être constipé et cela peut s'expliquer par différentes raisons : prédisposition, activité physique insuffisante mais aussi alimentation à revoir. Les nutritionnistes1

Bien mâcher et 7 autres conseils pour tenir votre régime jusqu'au bout

Même si les régimes sont de plus en plus décriés, il peut arriver que l'on ait un réel besoin de perdre quelques kilos pour des raisons de santé.Nous savons cependant qu'il n'est pas toujours évident1

Les lentilles et 9 autres aliments pour avoir des cheveux beaux et sains

Avoir une belle chevelure est bien plus qu'un simple atout séduction : c'est tout le reflet de l'état de santé de votre corps. En fait, lorsque vos cheveux sont secs, cassants et tout ternes, votre o1

Une semaine toute en équilibre

10 recettes pour manger léger tout en gardant le sourire

Et voilà : le mois de décembre est enfin derrière vous. Vous avez bien mangé, bien buâ?¦ bien festoyé quoi. Le moment de faire les comptes est malheureusement arrivé : la balance affichera son verdic1

10 superaliments pour retrouver ou booster son énergie

Les superaliments, riches en vitamines, minéraux et nutriments nous aident à combattre ces méchants radicaux libres responsables de notre vieillissement et de la baisse de nos défenses immunitaires.1

Top 10 des aliments qui donnent super soif

Pourquoi a-t-on soif ? Il faut distinguer 2 cas de figure :   Le cerveau nous envoie ce signal quand il voit qu'il détecte un excès de sel dans l'organisme. En buvant, on augmente le taux d'eau pré1

Manger des pâtes réchauffées pour moins grossir ?

10 trucs à consommer absolument pour avoir une bonne vue

Manger c'est un besoin, c'est du plaisir mais c'est aussi selon les aliments choisis, plus ou moins bon pour garder la forme, entretenir sa mémoire ou garder de bons yeux. Oui, nos cellules visuelles1

10 astuces pour faire manger des légumes aux enfants

C'est connu, tous les enfants ne mangent pas très volontiers les légumes. C'est souvent d'ailleurs un problème de texture plus que de goût. Le personnage de Popeye a beau passer à la télé pour les ex1

5 idées de petits déjeuners pour commencer la journée du bon pied

Le petit déjeuner est le premier repas de la journée. Les nutritionnistes ne cessent de nous rappeler l'importance de ce moment, non seulement d'un point de vue nutritionnel mais aussi d'un point de1

Diab'chef : un concours de recettes gourmandes et équilibrées !

Sucrer ses desserts autrement

Le smoothie vert, concentré de chlorophylle et de bienfaits

Tout savoir sur le jus vert, ou « green juice »

TOP 10 des aliments les plus efficaces contre le cancer

Avec plus de 148.000 décès en 2012, le cancer est la première cause de mortalité en France. Cependant, cette maladie n'est pas forcément une fatalité, puisqu'en suivant un régime alimentaire sain et1