Ce légume zéro-calorie vous permettra de faire 15 recettes pas chères

Le concombre est un des légumes les moins caloriques, 10 pour 100g et pourtant il apporte plein de vitamines A et B et renferme un maximum d'oligo-éléments. Mais savez-vous que ce légume existe depui1

Jeune & jolie: 30 aliments à éviter pour ne pas prendre une ride

Qu'on se le dise, tout le monde vieillit et adopte la tendance ride au fur et à mesure de la vie. Certes, on a pas besoin de faire de cette étape une fatalité. En effet, il y a des aliments qui vont1

Vous voulez réduire votre appétit ? Voici, les 25 aliments qu'il faut manger

Il n'est pas toujours évident de se restreindre quand l'appétit est là, mais qui a dit qu'il était impossible de le dompter ? Il y a une solution, voire même plusieurs et nous allons vous les dévoile1

Attention à ces plats d'été "light" qui ne le sont pas !

Ah on a tous une recette qui nous met l'eau à la bouche quand on en parle. Le cerveau est un sacré réserve à souvenirs. Vous aussi la moindre odeur ou bouchée de ce met, vous fait chavirer ? Vous n'a1

De 10 à 50 ans : à chacun son régime ?

On a tous un équilibre alimentaire à suivre tout au long de la vie, celui-ci s'adaptant même à chaque étape de celle-ci. En effet, selon notre âge, nos besoins sont bien différents. Voici les différe1

10 detox water pour garder la forme

La detox water est une eau fruitée, préparée maison qui est en vogue actuellement. C'est un mélange simple, d'eau, de fruits frais ou de légumes, et d'herbes fraîches pour détoxifier son corps. Décou1

Bombes à protéines: 20 plats végétariens à rendre jaloux les amateurs de burger

C'est décidé, cette fois-ci c'est vous comptez bien faire de la concurrence aux carnivores. Ce n'est pas parce que vous ne mangez pas d'espèces animales que vous êtes à plaindre, loin de là. En effet1

20 super idées de jus pour vous libérer de vos toxines

Pas le temps ni l'envie de vous prendre la tête avec les régimes tendances ? Vous avez bien raison ! Voici une liste de jus qui sont faits pour vous remettre d'aplomb et faire le plein de minéraux et1

10 aliments pour tenir jusqu'au bout de la nuit

Vous êtes prêt pour la saison des festivals et des soirées d'été, sauf que vous n'êtes pas sûr de tenir le coup. On vous a concocté une liste d'aliments coup de pouce, pour ne pas faillir lors de vos1

7 boissons pour se désaltérer sans s'alourdir

Un soudain besoin de fraîcheur et une soif tenace à assouvir ? Voici quelques idées, pour vous permettre de contourner la routine avec la même boisson tout au long de l'été. 

7 boissons pour lendemain de fêtes

10 épices et herbes pour garder la ligne

On sait déjà que de nombreux aliments participent au maintien de la ligne et qu'ils sont un plus pour notre corps. Vous n'êtes pas sans savoir que les épices et herbes faisant le bonheur de vos papil1

10 smoothies qui vous veulent du bien

Une envie d'aventure et de découverte ? Nous vous donnons les clés, pour découvrir les talents de votre nouveau joujou : le blender qui va vous aider à préparer des smoothies bons pour vous. 

7 aliments pour booster votre immunité

Vous terminez vos journées sur les rotules et le moindre virus aime élire domicile chez vous ? Ce sont les signaux envoyés par votre système immunitaire pour vous dire que votre niveau de défense n'e1

10 recettes à base de pastèque pour rester bien hydraté cet été

La pastèque, aussi appelée melon d'eau, à chair rouge, rosée, jaune ou blanche est un fruit très désaltérant. Riche en eau, la pastèque est effectivement composée de 90% d'eau et apporte de la vitami1

10 bonnes raisons de manger du gingembre frais

Il est surtout connu dans le domaine de la cuisine, comme une épice redoutable mais ce n'est pas le seul endroit où il excelle. Voici les 10 points à connaître sur ce rhizome, pour prendre soin de sa1

7 aliments interdits aux femmes enceintes

Pas évident de suivre le chemin de la future maman que vous êtes, quand tant de petit plaisirs se retrouvent hors de portée pendant ces 9 mois. En effet, pendant ce temps, vous allez devoir faire des1

7 aliments pour avoir une jolie peau

La beauté vient de l'intérieur. Démontration.

7 aliments qui nous aident à réduire notre stress

Voici 7 aliments qui jouent un rôle antioxydant pour limiter les dégâts sur l'organisme.

Les 10 fruits pour garder la ligne

Il est parfois difficile de choisir entre les fruits quand vous faites attention à votre ligne. Bonne nouvelle : il existe des fruits connus pour leur faible teneur en sucre et ils sont tout aussi dé1

10 choses à faire pour un BBQ 100% plaisir et 0% culpabilité

Le bbq façon léger, c'est possible et voici les astuces pour que celui-ci dure jusqu'au bout de l'été.  Démontration !

10 idées pour un apéro light

Voici quelques idées pour alléger vos apéros et éviter de surcharger la mule avant d'aller défiler sur les plages.

10 plats du monde qui ne font pas grossir

Envie de découvrir de nouvelles recettes sans pour autant aller dans l'excès ? Voici quelques recettes qui vont mettre vos talents de cuisinière en action et au service de votre ligne ! 

10 aliments bons pour la santé et pas chers

Pas facile de prendre soin de soi quand les fins de mois sont serrées et que le budget frigo reste au plus bas. On vous donne des astuces.

10 aliments qui vous aident à brûler des calories

On rêve tous du coprs parfait mais garder la ligne n'est pas toujours évident. Découvrez 10 aliments qui vont vous aider à brûler des calories en plus de vos séances de sport !