10min
Très facile
Budget moyen
Très facile, pas besoin de four.
Ingrédients
4 personnes
80 g de pâte de dattes bio 30 g de noix de cajou bio 20 g de flocons d'avoine petits bio 1 c. à s. de noix de coco rapée non sucrées bio 1 c. à s. de jus de citron bio
Matériel
Emporte-pièce(s)
Robot mixeur
Préparation
Préparation :
Attente :
- 1
Dans le bol d'un robot, mixer brièvement les noix de cajou, les flocons d'avoine et la noix de coco, jusqu'à obtention d'une farine grossière. Ajouter ensuite la pâte de dattes.
- 2
Couper en petits morceaux ainsi que le jus de citron, remixer quelques minutes. Laisser reposer 1 nuit au réfrigérateur. Le lendemain, à l'aide d'un emporte pièce, former 4 barres de céréales.
Conseils
Attendre 1 nuit elles seront bien meilleures !