Vous regardez : Béchamel express et light au curry et citron
Video 1 sur 15
5min
Très facile
Bon marché
Une sauce 3 en 1 : rapide et délicieuse, le tout avec 0% de matière grasse !
Ingrédients
1 personne
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60 ml de lait
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Curry en poudre
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1 c. à c. de fécule de maïs Maïzena
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Herbes aromatiques ou persil et basilic
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3 c. à c. de citrons
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Fleur de sel
Matériel
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Casserole
Préparation
Préparation :
Mélanger le lait et la maïzena. Cuire le mélange à feux doux sans cesser de remuer jusqu'à épaississement (quelques minutes à peine). Enlever du feu et assaisonner avec le citron, le curry, les herbes et la fleur de sel .
Conseils
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