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Bowlcake au chocolat vegan
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Par 750g

Un petit déjeuner sain, complet et gourmand pour bien commencer la journée.

Ingrédients

1 pièce
  • Flocons d'avoine5 c. à s. de flocons d'avoine
  • Poudre d'amandesPoudre d'amandes
  • Cacao amer ou poudre de cacao non sucrée1 c. à s. de cacao amer ou poudre de cacao non sucrée
  • Banane1 banane
  • Bicarbonate de sodiumBicarbonate de sodium
  • Boisson végétale (anciennement Lait végétal)4 c. à s. de boisson végétale (anciennement Lait végétal)
  • Beurre de cacahuètes1 c. à c. de beurre de cacahuètes
  • Pépite de chocolat noirPépite de chocolat noir
  • Raisin secRaisin sec

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Dans un grand bol, écraser la banane pour obtenir une purée. Ajouter les flocons, la poudre d'amande, le bicarbonate, le lait, la purée d'amande, le cacao et mélanger. En option, ajouter les pépites de chocolat et les raisins secs. Mélanger.

  2. 2

    Faire cuire 3 minutes 30 à 4 minutes au micro-ondes, retourner sur une assiette et laisser tiédir avant de manger.

Conseils

On peut ajouter des graines de lin moulues, des graines de chia, des fruits ou des fruits frais au choix.

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