25min
Facile
Budget moyen
Recette sympa pour bon moment autour d'une table en famille.
Ingrédients (4 personnes)
2 c à s de vinaigre de Xérès- 20 cl de bouilon de Poulet
De l'huileAdoptez un bon geste quotidien avec ISIO 4, une huile riche en Oméga 3 et vitamine D, adaptée à toutes vos recettes 1 et 1/2 c à s de sauce soja 20 cl de crème De la farine de maïs 3 cl de ketchup 400g de Cabillaud de Norvège
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Couper le cabillaud en filet et le recouvrir d'une fine couche de farine de maïs.
Le faire frire quelques minutes dans de l'huile chaude dans un wok où une poêle. Le réserver. - 2
Dans une grande poêle faire chauffer le bouillon et y ajouter le ketchup, la sauce soja, le vinaigre de Xérès.
- 3
Une fois la préparation homogène ajouter le crème et laisser réduire pendant 5 min.
- 4
Ajouter le poisson frit et laisser mijoter le tout 5 min.
- 5
Servir avec du poisson. Bon appétit.