45min
Facile
Bon marché
Un plat de consistance sain et délicieux
Ingrédients
2 personnes
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400 g de crevettes scampis (décortiquées, déveinées et blanchies)
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Parmesan
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Curry
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1 c. à s. de basilic
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2 c. à s. de persil
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1 oignon
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250 g de champignons
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1 gousse d'ail
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5 tomates
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1 petite boîte de concentré de tomates
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1 c. à c. d'huile d'olive
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Sel ou sel fin
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Poivre
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Éplucher et hacher l'oignon et l'ail.
Éplucher les champignons, détailler les tomates en dés.
- 2
Faire revenir dans l'huile d'olive, l'oignon, l'ail, les champignons, les tomates, le concentré de tomates, le basilic et le persil.
Laisser mijoter 10 min.
- 3
Assaisonner les scampis de curry, sel et poivre et les cuire 5 min.
- 4
Disposer dans deux cassolettes allant au four, les scampis puis les légumes avec leur sauce.
Saupoudrer de parmesan.
- 5
Cuire au four à 220° durant 10 min.
Conseils
Bon appétit !



