Ce clafoutis au soja est très onctueux on peut le décliner avec toutes sortes de fruits
Ingrédients (10 personnes)
5 œufs 2 c à s d'huile d'olive ou 40g de margarine à 55%- 1 kg de fruits abricots et framboises
80g de farine de riz 40g de fécule de pomme de terre 45g de farine de maïs 35g de farine de tapioca 1Adoptez un bon geste quotidien avec ISIO 4, une huile riche en Oméga 3 et vitamine D, adaptée à toutes vos recettes 5 c à c de gomme de guar- 200g du mélange de farine suivant spécial pour clafoutis sans gluten :
- 60 cl de lait de soja à la vanille
150g de fructose 400g de tofu soyeux
Préparation
- 1
Préchauffer votre four à 200°.
Mélanger tous les ingrédients dans le bol du robot sauf 1 c à s de fructose à saupoudrer sur le clafoutis en fin de cuisson.
Dénoyauter ou pas vos fruits à noyaux (mirabelles, prunes, abricots etc... ) tous les autres fruits même les pommes seront les bienvenus. - 2
Les placer au four dans un moule à gratin en pyrex ou en porcelaine à feu (un grand) verser le mélange dessus, Mettre au four.
Cuire à peu prés 45 à 55 mn avant de saupoudrer avec le reste du fructose. prolonger encore la cuisson 5mn.
Conseils
Personnellement
- Je le cuis au M.O combiné à four préchauffé 10mn : Chaleur pulsée 185° et M.O 350 watts 35mn il se cuit plus uniformément
Ce clafoutis est très moelleux en partie grâce au tapioca et à la matière grasse ajoutée