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Croquettes de lentilles corail
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4.3 / 5 6 avis
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Avatar de Vivien Paille
Par Vivien Paille

Une recette parfaite pour se régaler au moment de l'apéro.

Ingrédients (10 personnes)

Pour les croquettes

  • 250g de lentilles corail Vivien Paille
  • Farine de pois chiche (besan ou gram)90g de farine de pois chiche En direct des producteurs sur Logo Pourdebon
  • Ail2 gousses d'ail
  • Coriandre½ botte de coriandre fraiche
  • Cumin1 càc de cumin
  • Graine de sésame1 càs de graines de sésame
  • Quatre épices1 c à c de quatre épices
  • Tahin1 c à s de tahiné (crème de sésame)
  • 1 c à c d'huile d'olive + pour la cuisson
  • Zeste d'un demi citron
  • Jus d'un demi citron
  • Sel ou sel finSel
  • PoivrePoivre

Pour la sauce

  • Yaourt grecUn yaourt grec
  • Avocat1 avocat
  • Coriandre½ botte de coriandre
  • Cumin1 c à c de cumin
  • Sel ou sel finSel
  • PoivrePoivre

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Préparation des croquettes de lentilles

    Lavez les lentilles corail Vivien Paille sous l’eau froide. Dans une casserole versez 5 fois le poids des lentilles en volume d’eau. Faites bouillir, salez et versez les lentilles, faire cuire pendant 12 minutes. Égouttez et faites-les séchez dans du papier absorbant pour éliminer un maximum d’eau. Déposez les lentilles dans le bol du mixeur avec les épices, le zeste du citron et la coriandre, l’ail, le sel et le poivre. Mixez grossièrement les lentilles. Versez ce mélange dans un saladier, ajoutez 1 cuillère à café d’huile d’olive, 1 cuillère à soupe de tahine et mélangez le tout. Ajoutez la farine petit à petit en mélangeant au fur et à mesure.

  2. 2

    Une fois que toute la farine est incorporée placez la préparation au frais pendant minimum 30 minutes. Préchauffez le four à 180°C. Formez des boules de la taille souhaitée et les faire rouler dans un peu d’huile d’olive. Posez-les dans un plat allant au four et enfournez pendant 18 minutes.

  3. 3

    Préparation de la sauce à l’avocat

    Découpez l’avocat en morceaux grossiers. Mettez-le dans le bol de votre mixeur. Ajoutez la coriandre, le yaourt et les épices, le sel et le poivre et mixez. Placez au frais en attendant de servir les boulettes.

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