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Demi-râbles de lapin aux épices et à la mangue
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Demi-râbles de lapin aux épices et à la mangue
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Par Lapin de France

Une recette de Lapin de France

Ingrédients (4 personnes)

  • 3 mangues fraîches pelées
  • 1 verre à moutarde de bouillon de volaille
  • Sel ou sel finSel
  • Poivre du moulinPoivre au moulin
  • Huile de tournesol2 c à soupe d'huile de tournesol
  • Coriandre1 c à soupe de coriandre ciselée
  • Épices pour colombo1 c. à soupe de poudre de colombo (ou curry)
  • Ail1 gousse d'ail écrasée
  • Cannelle1 c à café de cannelle
  • 4 demirâbles de lapin

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Mélangez la poudre de colombo, la gousse d'ail écrasée et l'huile. Mettez les râbles de lapin dans cette préparation et enrobez-les bien. Laissez mariner 10 mn.
    Pendant ce temps, coupez les mangues en cubes.

  2. 2

    Mettez une cocotte en fonte à chauffer. Versez les râbles de lapin et la marinade. Faites revenir les râbles pour le dorer uniformément. Ajoutez les cubes de mangues et saupoudrez de cannelle. Mouillez avec le bouillon, salez et poivrez. Laissez mijoter à couvert 20 mn. Retournez les morceaux en cours de cuisson.
    Servez saupoudré de coriandre ciselée.

Conseils

Astuce : les mangues peuvent être remplacées par 800 g d'abricots.

Idées de recettes
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