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Une boisson saine qui booste et nettoie votre organisme, à tester absolument ! Des propriétés insoupçonnées à découvrir... C'est bluffant :) A boire à jeun au lever et tout au long de la journée.

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  • Icone horloge5 min
  • Icone sablier 720 min

Ingrédients (1 personne)

Étape 1 :

Choisissez votre contenant : bouteille plastique, carafe ou bocal en verre.

Étape 2 :

Lavez vos fruits et légumes. Coupez le citron et le concombre avec la peau en rondelles. Mettez-les dans votre contenant.

Étape 3 :

Râpez le gingembre et ajoutez-le.

Étape 4 :

Ajoutez la menthe fraîche et mélangez légèrement. Versez l'eau.

Étape 5 :

Laissez reposer couvert et au frais et laissez infuser toute la nuit.

Étape 6 :

Le lendemain, filtrez votre eau, servez avec une paille et savourez les bienfaits de cette eau pleine de vitamines et de vertus.

Étape 7 :

  • Menthe = Antioxydant et goût
  • Concombre = Diurétique
  • Citron = Riche en vitamine C
  • Gingembre = Energie et favorise la digestion

Detox water

Ingrédients
(1 personne)

  • 1 concombre entier
  • 12 feuilles de menthe fraîche
  • 1 cm de gingembre
  • 1 citron vert ou citron jaune (selon les goûts)
  • 1 l d'eau minérale ou d'eau filtrée

Etape 1 :

Choisissez votre contenant : bouteille plastique, carafe ou bocal en verre.

Etape 2 :

Lavez vos fruits et légumes. Coupez le citron et le concombre avec la peau en rondelles. Mettez-les dans votre contenant.

Etape 3 :

Râpez le gingembre et ajoutez-le.

Etape 4 :

Ajoutez la menthe fraîche et mélangez légèrement. Versez l'eau.

Etape 5 :

Laissez reposer couvert et au frais et laissez infuser toute la nuit.

Etape 6 :

Le lendemain, filtrez votre eau, servez avec une paille et savourez les bienfaits de cette eau pleine de vitamines et de vertus.

Etape 7 :

  • Menthe = Antioxydant et goût
  • Concombre = Diurétique
  • Citron = Riche en vitamine C
  • Gingembre = Energie et favorise la digestion
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Conseils

L'avantage avec les detox water, c'est que vous pouvez ajouter ce qui vous plaît ! Les combinaisons sont infinies.. (Fraise, citron, menthe / Orange, citron / ...)

Recettes suggérées

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Commentaires

Bonjour, C'est dommage de supprimer le gingembre de cette recette car il contribue à son efficacité. Vous pouvez le remplacer par de la cannelle, du curcuma ou du romarin par exemple.

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bonjour j'aime pas le gingembre je trouve que ces trop fort. est se que en ressent le goût dans cette recette si oui je pourrais le remplacer par quoi? merci d'avance

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Bonjour, Vous n'êtes pas obligée de peler le gingembre, lavez-le bien. Vous ne gardez effectivement que l'eau. Mais si vous buvez la detox water dans la journée, vous pouvez les laisser dans l'eau. Le goût sera alors plus prononcé.

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Bonjour, J'ai plusieurs questions : le gingembre faut-il le peler? quand ils parlent de filtrer l'eau, cela veut dire qu'il faut enlever tous les ingrédients et garder seulement l'eau? Merci pour vos réponses

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perso j'ai tout passé au blender en rajoutant de l'eau tout simplement, du coup rien ne se perd, tout se transforme :)

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J'aime beaucoup !

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Il n'est pas obligé de le boire à jeun. La détox water est à boire tout au long de la journée mais il est préférable d'adopter une nourriture équilibrée : légumes, viandes maigres, pain complet e un minimum de sucres et graisses ajoutés.

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Bonjour j'ai juste une question, on doit le boire a jein mais avec quelle sorte de petit déjeuner?

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