Connexion

Dhal aux oeufs et courgettes

Photo par : titegrenouye

Suite à une demande, voici la recette du dhal. Normalement, on le fait avec des aubergines, mais il n'y en avait pas dans le frigo. Vous pouvez remplacer les oeufs par du tofu.

  • Icone toque Très facile
  • Icone euro Bon marché
  • Icone horloge15 min
  • Icone casserole 50 min

Ingrédients (4 personnes)

  • 2 bouilloncubes
  • 1 courgette
  • 4 œufs
  • huile d'olives
  • 1,50 l d'eau
  • 1 cs de concentré de tomates
  • 1 oignon
  • 1 gousse d'ail
  • 2 cc de cumin en poudre
  • 2 cc de curcuma en poudre
  • 400g de lentilles corail
  1. Étape 1 :

    Rincez les lentilles sous l'eau froide. Faites chauffer l'huile dans une grande casserole et faites revenir l'oignon émincé, l'ail écrasé, le cumin et le curcuma. Taillez la courgette en cube et la rajouter à la préparation. Puis ajoutez le concentré de tomates, les lentilles, l'eau et les bouillon-cubes.

  2. Étape 2 :

    Portez à ébullition, puis laissez mijoter 40 min à feu doux en remuant de temps en temps. Réservez. Faites bouillir une grande casserole d'eau, y mettre les oeufs et faire cuire 5 min, pas une de plus. Vous obtiendrez des oeufs mollets. Passez les oeufs sous l'eau froide et les écaler délicatement. Servir les lentilles avec les oeufs.

Dhal aux oeufs et courgettes

Ingrédients
(4 personnes)

  • 2 bouilloncubes
  • 1 courgette
  • 4 œufs
  • huile d'olives
  • 1,50 l d'eau
  • 1 cs de concentré de tomates
  • 1 oignon
  • 1 gousse d'ail
  • 2 cc de cumin en poudre
  • 2 cc de curcuma en poudre
  • 400g de lentilles corail

Etape 1 :

Rincez les lentilles sous l'eau froide. Faites chauffer l'huile dans une grande casserole et faites revenir l'oignon émincé, l'ail écrasé, le cumin et le curcuma. Taillez la courgette en cube et la rajouter à la préparation. Puis ajoutez le concentré de tomates, les lentilles, l'eau et les bouillon-cubes.

Etape 2 :

Portez à ébullition, puis laissez mijoter 40 min à feu doux en remuant de temps en temps. Réservez. Faites bouillir une grande casserole d'eau, y mettre les oeufs et faire cuire 5 min, pas une de plus. Vous obtiendrez des oeufs mollets. Passez les oeufs sous l'eau froide et les écaler délicatement. Servir les lentilles avec les oeufs.

Recettes suggérées

Notez cette recette

Pour noter cette recette, vous devez vous connecter à votre compte membre.

Commentaires

Cette recette n'a pas été commentée pour le moment.

Soyez la première personne à commenter cette recette !