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Filets mignon de porc au sirop d’érable
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Filets mignon de porc au sirop d’érable
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Filets mignon de porc au sirop d’érableFilets mignon de porc au sirop d’érable@ Silvia Santucci
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Pascale WeeksPar  Pascale Weeks  | Experte culinaire

Pascale Weeks partage depuis plus de 20 ans sa cuisine sur son blog “C’est moi qui l’ai fait !” et sur son compte Instagram. Elle a été pendant 9 ans la rédactrice en chef du site 750g. Elle est l’auteure de nombreux livres de cuisine, avec notamment une série de 3 livres sur le Batch Cooking.

Le sirop d'érable est magique pour laquer la viande de porc et apporte un goût profond au plat, sans le côté trop salé sucré.

Ingrédients

4 personnes
  • Filet mignon de porc2 filets mignon de porc
  • Oignon nouveau ou Cébette2 oignons nouveaux ou Cébettes
  • Sirop d'érable4 c. à s. de sirop d'érable
  • Sauce soja1,5 c. à s. de sauce soja
  • Jus de citron2 c. à s. de jus de citron
  • Moutarde2 c. à c. de moutarde
  • Isio4 huileHuile végétale pour la cuissonAdoptez un bon geste quotidien avec ISIO 4, une huile riche en Oméga 3 et vitamine D, adaptée à toutes vos recettesAdoptez un bon geste quotidien avec ISIO 4, une huile riche en Oméga 3 et vitamine D, adaptée à toutes vos recettes
  • Riz300 g de riz

Matériel

  • PoêlePoêle
  • Bol(s)Bol(s)

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Faites cuire le riz et maintenez-le au chaud.

    Coupez les filets en tranches de 2 cm d’épaisseur.

    Dans un petit bol, mélangez le sirop d’érable, la sauce soja, la moutarde et le jus de citron.

    Faites chauffer une poêle avec une cuillère à soupe d’huile. 

  2. 2

    Ajoutez la viande sur une seule couche (procédez en deux fois si nécessaire) et faites saisir la viande sans la toucher pendant 1 minute, sur feu vif. Retournez la viande et faite la cuire pendant 1 minute. 

    Ajoutez le contenu du bol et prolongez la cuisson pendant 5 minutes. Mélangez assez souvent afin que la viande s’enrobe bien des liquides qui vont devenir très sirupeux. A la fin, il ne doit plus rester de jus.

    Servez avec le riz et les oignons nouveaux ciselés.

     

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