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Gaspacho courgettes gingembre
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4.3 / 5 3 avis
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D
Par Dominique Guibourg

Une recette 100% légumes frais.

Ingrédients (8 personnes)

  • Curcuma1/2 c à c de curcuma
  • Ail1 gousse d'ail
  • Huile d'oliveHuile d'olive
  • Cumin1/2 c à c de cumin
  • (1/2 c à c de curry)
  • Oignon4 petits oignons frais
  • Gingembre râpéUne c à s de gingembre frais rapé
  • Courgette1 kilo de courgettes

Préparation

Préparation :
Cuisson :
Attente :
  1. 1

    Peler et hacher les oignons. Faire chauffer un fond d'huile dans une grande casserole et y faire fondre les oignons pendant quelques minutes.

  2. 2

    Ajouter les épices, les courgettes -non pelées- taillées en dés et l'ail. Verser un litre d'eau bouillante. Couvrir et laisser cuire 15 minutes sur feu moyen.

  3. 3

    Prélever un peu de bouillon dans la casserole et le conserver. Ajouter le gingembre ou la menthe fraîche. Mixer au mixeur plongeant. Rajouter un peu de bouillon si nécessaire pour obtenir la consistance souhaitée. Saler et poivrer en goûtant. Laisser refroidir et placer au frigo pour au moins deux heures.

Conseils

A réaliser la veille, c'est encore mieux.

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