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5min
Facile
Bon marché
L’engouement actuel pour les alternatives végétales à la viande et au poisson a inspiré à MARKAL un tout nouveau haché végétal auquel il a donné l’accent et les saveurs du Sud de la France puisqu’il est « façon méditerranéenne ». Ce haché est à base de protéines de soja, lesquelles permettent d’équilibrer ses repas tout en privilégiant plaisir et saveurs.
Ingrédients
- 1 sachet de 125g de haché végétal façon Méditerranéenne Markal
Préparation
Préparation :
Comment cuisiner ce haché ?
Verser le contenu du sachet dans un saladier. Ajouter 2 fois son volume d’eau frémissante et remuer. Laisser gonfler 5 minutes environ. Et c’est prêt
Conseils
Recette 100% végétal, convient aux végétariens et végétaliens, riche en protéines : soit 10,7par portion de 30g, riche en fibres 16.8 g / 100 g et 102 Kcal pour une portion de 30g
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