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20min
Très facile
Bon marché
316 kcal
/ personnes
Voici une recette allégée car sans sucre, sans crème et sans jaunes d'oeufs.
Ingrédients
2 personnes
-
3 blancs d’oeufs
-
2 c. à s. de lait
-
100 g de chocolat
Préparation
Préparation :
Attente :
- 1
On fait fondre le chocolat avec le lait.
- 2
Monter les blancs en neige.
- 3
Incorporer les bancs au chocolat et mélanger délicatement sans casser les blancs.
- 4
Mettre au réfrigérateur au moins 2 heures.
Conseils
Il est nécessaire de réserver 2 heures au réfrigérateur avant de déguster.
Nutrition
316kcal16% AR*
10.7 gprotéines22% AR*
17.6 gsucres7% AR*
21.2 gmatières grasses31% AR*
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