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10min
Très facile
Bon marché
Par Sagweste du blog Les papilles de Sagweste
Avec fromage blanc et cacao maigre, une recette pour le regime dukan.
Ingrédients (4 personnes)
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1 c à soupe de fromage blanc 0%
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3 c à soupe de fructose
- 1 c à soupe de cacao maigre
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3 œufs
Préparation
Préparation :
Séparer les blancs des jaunes.
Monter les blancs en neige ferme.
Mélanger les jaunes avec le fructose, le cacao et la fromage blanc.
Incorporer délicatement les blancs.
Verser dans des ramequins.
Mettre au frigo pour 2h.
C'est prêt.
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