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5min
Très facile
Bon marché
179 kcal
/ personnes
Une délicieuse omelette mais aussi un dessert simple et différent. Un plaisir fabuleux si on rajoute une boule de glace !
Ingrédients
4 personnes
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2 c. à s. de farine
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2 c. à s. de sucre
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4 oeufs
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1 c. à s. de rhum
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½ verre de lait
Matériel
-
Poêle
Préparation
Préparation :
Cuisson :
Mélanger tous les ingrédients.
Faire cuire à la poêle comme une omelette normale.
Ca y est , c'est prêt !
Conseils
Ne pas hésiter à varier les garnitures. On peut ajouter du chocolat, ou de la chantilly.
Et c'est encore bien meilleur avec une boule de glace bien froide !
Nutrition
179kcal9% AR*
9 gprotéines19% AR*
19.1 gsucres8% AR*
5.7 gmatières grasses9% AR*
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