5min
Très facile
Bon marché
179 kcal
/ personnes
Une délicieuse omelette mais aussi un dessert simple et différent. Un plaisir fabuleux si on rajoute une boule de glace !
Ingrédients
4 personnes
-
2 c. à s. de farine
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2 c. à s. de sucre
-
4 oeufs
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1 c. à s. de rhum
-
½ verre de lait
Matériel
Poêle
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Préparation
Préparation :
Cuisson :
Mélanger tous les ingrédients.
Faire cuire à la poêle comme une omelette normale.
Ca y est , c'est prêt !
Conseils
Ne pas hésiter à varier les garnitures. On peut ajouter du chocolat, ou de la chantilly.
Et c'est encore bien meilleur avec une boule de glace bien froide !
Nutrition
179
kcal
9% AR*
9 g
protéines
19% AR*
19.1 g
sucres
8% AR*
5.7 g
matières grasses
9% AR*