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Pampraises
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4.7 / 5 10 avis
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Pampraises - Photo par Poucinette CookPampraises - Photo par Poucinette Cook @ Poucinette Cook
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Par Poucinette Cook

Pampraises ? Quel nom bizarre pour une potion...c'est parce que cela contient entre autre du pamplemousse et des fraises !

Ingrédients

4 personnes
  • 80 g de sucre en poudre ou sucre semoule
  • 2 c. à s. de sirop d'érable
  • 2 yaourts nature
  • 0,5 orange
  • 5 fraises
  • 830 g de pamplemousses

Préparation

Préparation :
  1. 1

    Laver les fraises et couper en petits morceaux. Couper les pamplemousses en deux et à l'aide d'une cuillère récupérer la pulpe et le jus.

  2. 2

    Dans un mixeur, mettre le jus et la pulpe des pamplemousses, les morceaux de fraises, le sucre, les yaourts et le sirop d'érable. Ajouter également le jus de la 1/2 orange. Mixer le tout.

  3. 3

    Servir dans des verres individuels avec une paille. Décorer avec un peu de crème chantilly (ou fluff).

Nutrition

208kcal11% AR*
4.2 gprotéines9% AR*
45.8 gsucres18% AR*
1.3 gmatières grasses2% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal

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