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Petit-déjeuner complet
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Par Marie

Pour commencer la journée avec le plein de vitamines, pensez au petit-déjeuner complet.

Ingrédients

2 personnes
  • Pain de mie4 tranches de pain de mie
  • Beurre5 g de beurre
  • Lait10 cl de lait
  • CerfeuilCerfeuil
  • CéréalesCéréales
  • CaféCafé
  • Croissant2 croissants
  • Orange4 oranges bio
  • Oeuf2 oeufs

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Faites chauffer une casserole d'eau salée, ajoutez les oeufs et laissez 3 minutes. Egouttez et couvrir jusqu'à l'heure de déjeuner. Toastez vos tartines, les beurrer et coupez en bandes pour réaliser des mouillettes.

  2. 2

    Préssez les 4 oranges et versez dans 2 verres.

  3. 3

    Disposez des céréales dans 2 bols, ajoutez du lait. Lavez le raisin, si vous préférez optez pour des kiwis.

  4. 4

    Vous pouvez aussi déguster 1 yaourt ou un petit bol de fromage blanc avec un coulis de fruits rouges par exemple.

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