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Poulet au miel et au sésame
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@ Balo
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Par Balo

Escalope de poulet caramélisé au miel et parsemé de graines de sésame.

Ingrédients (4 personnes)

  • Sel ou sel finSel
  • PoivrePoivre
  • Huile de sésameune cuillère à soupe d'huile de sésame
  • des graines de sésam
  • Miel2 cuillères soupe de miel
  • Blanc de poulet4 blancs de poulet

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Découper vos blancs de poulet en morceaux et faites les revenir 5 minutes dans l'huile de sésame.

  3. 2

    Une fois les blancs de poulet dorés, ajouter le miel et laisser le poulet caraméliser pendant 3 minutes.

  4. 3
    Une fois le poulet caramélisé, parsemez le de graines de sésame et laisser dorer 2 minutes.
     

    Servir chaud !

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