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Quiche à la courgette express
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Quiche à la courgette express@ 750g Imagination
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Quiche à la courgette express
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Avatar de Communauté 750gPar Communauté 750g

Une quiche légère qui réconcilie les enfants avec la courgette !

Ingrédients

6 personnes

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Dans un saladier, mettre la farine, les oeufs, le sel, mélanger.

  2. 2

    Râper la courgette lavée et essorée.

  3. 3

    Ajouter la courgette, le lait, les lardons et le gruyère râpé ; bien mélanger.

  4. 4

    Verser dans un plat à tarte beurré et enfourner 45 mn à 200°.

Nutrition

393 kcal 20% AR*
23 g protéines 46% AR*
23.3 g sucres 9% AR*
22.9 g matières grasses 33% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal
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