Régime

Galettes de légumes

Confection de galette de légumes recettes facile à réaliser et peu onereuse.idéal pour faire manger des légumes a vos enfants.

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Kiwis farcis au crabe

C'est frais, c'est léger, c'est beau... légèrement sucré-salé... et c'est délicieux ! Que vous dire de plus sinon que vous devriez y goûter ?

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Rillette de morue aux topinambours, en charlotte d'asperges et pamplemousses

Comment s'affranchir de la mayonnaise ou autre sauce grasse et crémeuse qui, mixée à de la chair de poisson, donne des rillettes onctueuses ? Un philtre de topinamb1

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Eton mess version nature verte et légère

Crème verte à la courgette, pâte d'amande et thym citron (au kuzu), biscuits croquants minceur, et fraises. Plaisir vrai, frais, léger et1

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Filet d'autruche au cacao, purée oubliée

Cette recette festive allie finesse et légèreté, pour les grands soirs, comme quoi on peux se faire du bien sans se faire de mal !

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Flétan en croûte d'olives et galettes courgettes-quinoa

Flétan pané sans overdose de graisse avec ses galettes savoureuses

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Salade de pastèque

Une salade colorée, fraîche et très light....

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Aumônière pomme chèvre chaud

Servie en entrée, cette recette est réalisée sans matières grasses. Le fumé du jambon, allié au fromage de chèvre fondu et à la douceur de la pomme régalera les pap1

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Salade patate concombre

Recette minceur du docteur p.p. sabatier à base de pommes de terre

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Mini fondants au chocolat "0% de complexe"

Très légers, on dirait croquer dans un petit nuage !

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