L'été approche et vous avez surement envie de vous pavaner en maillot de bain sur la plage. Un menu de régime s'impose, mais pas question pour autant d'être frustré. Pour cela limitez les matières grasses et pratiquez une activité sportive. Courage, vous y êtes presque !
Gâteau au chocolat sans sucre
Enfin un gâteau sans sucre et qui a du goût !
Lasagnes ... de chou vert
Des lasagnes minceur où les feuilles de chou remplacent les pâtes !
Poulet aigre doux
Un poulet aigre doux gourmand et pourtant allégé !
Curry d'agneau au lait de coco
Un curry d'agneau crémeux et allégé vraiment délicieux.
Mousse légère aux marrons
Une mousse légère à base de crème de marrons et de petits suisses, bien moins sucrés que les ! maronSui's originaux... Très aérée, elle offre un dessert gourmand mais…
Ailes de raie sauce citronnée
Très léger pour un repas équilibré
Gâteau au yaourt allégé
Recette sans huile.
Mousse d'asperges sur lit d'avocat
Voilà une petite entrée que l'on peut également servir en apéritif. Très simple à réaliser, et surtout très léger. La saison des asperges est là, il faut en profiter…
Gratin léger d'aubergines fondantes
"lasagnes" d'aubergines/tomates/parmesan.aubergines cuites à la vapeur pour éviter de les faire revenir à la poêle comme l'on fait traditionnellement (où elles se gorgent…
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